Все потребители знают о таблицах с рекомендованным суточным приемом жиров, белков, углеводов, микроэлементов, витаминов и прочего, которые ежегодно обновляет ВОЗ. Но кто может похвастаться, что ежедневно в его рационе присутствует необходимый набор? Даже если Ваше питание разнообразно, полноценно и питательно, индивидуальные особенности организма могут приводить к дефициту тех или иных элементов. Здесь на помощь приходят активные добавки.
Аббревиатура «БАД» расшифровывается как биологически активная добавка. Большинство из них необходимо употреблять во время приема пищи или непосредственно до него. БАДы не являются лекарственным средством, но выступают полноценным источником питательных веществ.
Обширный ассортимент БАДов
Биологически активные добавки можно разделить на группы:
- витамины;
- минералы;
- аминокислоты;
- жирные кислоты;
- растительные добавки;
- гуминовые кислоты и другие.
Биологически активные добавки — это огромная группа продукции, представленная в аптечных или специализированных точках продаж многочисленными брендами. При этом БАДы изготавливаются в различных дозировках, в жидкой, твердой форме и в виде взвеси. Есть препараты, рекомендованные для взрослого населения, пенсионеров, детей, а также можно выделить огромную группу товаров для животных и птиц. Обычно врачи для терапии диагностированных болезней БАДы применяют редко, но в списке рекомендованных препаратов могут появиться витамины определенных групп, минеральные комплексы или пробиотики.
БАДы для спортсменов и не только
Аминокислоты и спортивные добавки востребованы среди тех, кто нацелен на получение спортивных результатов. Среди основных структурных компонентов, формирующих мышечную ткань, выступают белки. Спортивное питание богато протеинами, витаминами, легко восполняет потребность организма в структурных элементах.
Еще одна популярная группа — гуминовые кислоты БАД, помогающая усиливать защитные функции, повышать сопротивляемость организма инфекциям. Пробиотики содержат множество микроорганизмов, которые становятся частью кишечной микрофлоры, благотворно влияют на работу пищеварительной системы, улучшают иммунитет.
Отвечая на вопрос о том, работают ли БАДы, смело можно дать утвердительный ответ. Тот, кто заботиться о состоянии здоровья, старается обеспечить потребности организма в питательных веществах, должен знать о добавках много значимой информации и применять ее на практике. Самому выполнять назначение БАДов не стоит, хоть это и не лекарственное средство, но на инструкции указан ряд противопоказаний и возможных побочных эффектов. За помощью лучше обратиться к лечащему врачу, консультанту товарной продукции специализированного отдела, продавцу аптеки.
